Konsumsi Ginseng Berlebihan Picu Insomnia dan Hipertensi
Ginseng
GILANGNEWS.COM - GINSENG dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan melawan berbagai penyakit dalam tubuh, namun jika dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan efek samping.
"Meski ginseng tidak beracun tapi jika digunakan secara berlebihan dan berkepanjangan akan menyebabkan insomnia dan hipertensi," jelas Prof. Sei-Kwan Oh, Ph.D dari Medicine Ewha Woman University.
Konsumsi ginseng sebaiknya sesuai dengan yang dianjurkan, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit dan mengkonsumsi obat dokter.
"Sesuai anjuran konsumsi ginseng cukup 100 hingga 200 mg kapsul, tiga kali dalam seminggu di pagi hari. Sedangkan bagi Anda yang konsumsi obat dokter bisa dikonsultasikan terlebih dulu ke dokter," ujarnya.
Dengan demikian, lanjutnya, Anda akan merasakan khasiat Ginseng khususnya peningkatan kerja otak.
Seperti diketahui, ginseng berkhasiat dapat mengurangi stres, memperbaiki pencernaan, mengurangi kelelahan, menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan daya tahan tubuh.***
Sumber: Aura