3 Tips Berikut ini agar Tidak Kecanduan Media Sosial
Ilustrasi
GILANGNEWS.COM - Penggunaan media sosial adalah wadah yang sangat tepat untuk tetap berhubungan dan bersilaturahmi dengan teman-teman dan keluarga, sambil berbagi informasi, dan juga hobi Anda.
Namun, media sosial juga bisa menguras waktu dan emosi Anda, apalagi kalau dilakukan setiap saat, sebagaimana dilansir kompas.com
Di bawah ini adalah beberapa cara sehat untuk bersahabat dengan media sosial.
Hindari terjebak ke dalam lubang hitam media sosial
Ketika Anda sedang merasa sedih, sebaiknya hindari melihat beberapa update dari teman-teman Anda ataupun keluarga yang ada di media sosial.
Seorang pakar hubungan di New York, April Masini, mengatakan, media sosial bisa menyebabkan Anda mengasihani diri sendiri dan sedih.
Sebagai contoh adalah ketika hubungan Anda sedang bermasalah, tentu melihat kemesraan pasangan lain serasa menabur garam pada luka.
Ingatlah bahwa hidup bukan semata-mata di dunia maya
Seorang konselor profesional di Argosy Unversity, Chinwe Williams, PhD, mengatakan bahwa pasangan atau teman akan merasa keberatan setiap Anda terlihat lebih fokus pada gadget, ketimbang dirinya.
Jauhkan diri Anda dari teknologi untuk mendapatkan komunikasi di dunia nyata.
Kehidupan yang Anda lihat di media sosial belum tentu akurat
Seorang spesialis media sosial, Jodie Cook, mengatakan, tidak semua hal yang ada di media sosial itu benar. Bahkan, hampir semua orang mengubah foto asli mereka, seperti menambahkan sedikit cahaya atau menghilangkan beberapa kerutan dan jerawat di wajah.
Bukan hanya itu, terkadang beberapa orang juga dengan sengaja menampilkan kesuksesan mereka di media sosial, walaupun belum tentu sesuai dengan kenyataan yang ada.***